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臉上長斑如何食療
洗凈顏面,抹上幾層檸檬或黃瓜汁,保持4050分鐘,然后用清水洗去,再涂上護膚品。連續涂抹20天,有助于除斑增白皮膚。 香菜、芹菜綠葉切成碎末,同一茶杯酸奶混和,放置23小時,…
愛吃這8種食物的人,少生病,易長壽!
健康長壽該怎么吃?長壽老人的飲食吃什么?養生學家和營養學家在大量調查中發現,長壽老人的日常飲食有十大愛好。 喝粥 從飲食習慣看,長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家…
燉魚時加塊豆腐補鈣健骨
豆腐軟滑、入口即化的口感讓人愛不釋口,素有美肌膚、益顏色、填骨髓、加力氣等功效。從營養成分看,豆腐的蛋白質含量高且質量好,是植物蛋白中的佼佼者,還含有豐富的鈣、鉀…
煲肉湯加塊山藥營養加倍
山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質,可以防治人體脂質代謝異常以及動脈硬化,對維護胰島素正常功能也有一定作用,有增強人體免疫力、益心安神、寧咳定喘、延緩衰老等保健作…
白蘿卜有4個好搭檔
白蘿卜+梨:可潤肺、清熱、化痰。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效,跟白蘿卜一起榨汁喝,不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味,還可以讓食療功效加倍。冬季,脾胃不好的人,如果不能喝太涼…
常吃臘肉致癌?營養專家教你安全吃臘味
臨近春節,臘肉、香腸等充滿年味兒的食品格外受人青睞。不過,近日,四川省工商系統發布檢測報告:多批次臘肉食品不合格,酸價超標。 什么是酸價超標呢?中國農業大學食品科學…
飯食最好“一口葷搭兩口素”
實驗:過量動物蛋白質可促癌 年夜飯是春節的重頭戲,沈紅藝教授曬出一份份年夜飯菜單:清燉羊肉砂鍋、干鍋甲魚、香辣小麻鴨、小炒野豬肉、蒙古烤羊腿雖然豐盛,但沈紅藝卻明確…
巧用紫菜食療預防高血壓
一、紫菜30克,兔肉60克,嫩豆腐250克,蔥花、姜末、黃酒、鹽、濕淀粉各適量。紫菜撕成小片洗凈,放入瓷盆中,待用;兔肉洗凈,切成薄片,放碗中,加鹽、黃酒、濕淀粉拌勻;鍋內加…
霧霾天喝羅漢果茶清肺
霧霾天氣,不僅給市民帶來了不便,醫院也接待了不少呼吸系統感染的患者。鄭州大學附屬鄭州中心醫院 呼吸科 主任 張華 說,這幾天 門診 患者比往常要增加30%左右。日常生活中可以…
腎病患者慎吃香蕉防高血鉀
女士吃完香蕉突發高血鉀癥 昨日上午,城區43歲的劉女士在吃完三根香蕉后,突然昏倒在地,家屬將其送到市中心醫院,醫生檢查確診為飲食不當引起的高血壓癥,經努力搶救才救回一…
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