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臉上長斑如何食療
洗凈顏面，抹上幾層檸檬或黃瓜汁，保持4050分鐘，然后用清水洗去，再涂上護膚品。連續涂抹20天，有助于除斑增白皮膚。 香菜、芹菜綠葉切成碎末，同一茶杯酸奶混和，放置23小時，…
愛吃這８種食物的人，少生病，易長壽！
健康長壽該怎么吃？長壽老人的飲食吃什么？養生學家和營養學家在大量調查中發現，長壽老人的日常飲食有十大愛好。 喝粥 從飲食習慣看，長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家…
燉魚時加塊豆腐補鈣健骨
豆腐軟滑、入口即化的口感讓人愛不釋口，素有美肌膚、益顏色、填骨髓、加力氣等功效。從營養成分看，豆腐的蛋白質含量高且質量好，是植物蛋白中的佼佼者，還含有豐富的鈣、鉀…
煲肉湯加塊山藥營養加倍
山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，可以防治人體脂質代謝異常以及動脈硬化，對維護胰島素正常功能也有一定作用，有增強人體免疫力、益心安神、寧咳定喘、延緩衰老等保健作…
白蘿卜有4個好搭檔
白蘿卜+梨：可潤肺、清熱、化痰。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿卜一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太涼…
常吃臘肉致癌？營養專家教你安全吃臘味
臨近春節，臘肉、香腸等充滿年味兒的食品格外受人青睞。不過，近日，四川省工商系統發布檢測報告：多批次臘肉食品不合格，酸價超標。 什么是酸價超標呢？中國農業大學食品科學…
飯食最好“一口葷搭兩口素”
實驗：過量動物蛋白質可促癌 年夜飯是春節的重頭戲，沈紅藝教授曬出一份份年夜飯菜單：清燉羊肉砂鍋、干鍋甲魚、香辣小麻鴨、小炒野豬肉、蒙古烤羊腿雖然豐盛，但沈紅藝卻明確…
巧用紫菜食療預防高血壓
一、紫菜30克，兔肉60克，嫩豆腐250克，蔥花、姜末、黃酒、鹽、濕淀粉各適量。紫菜撕成小片洗凈，放入瓷盆中，待用;兔肉洗凈，切成薄片，放碗中，加鹽、黃酒、濕淀粉拌勻;鍋內加…
霧霾天喝羅漢果茶清肺
霧霾天氣，不僅給市民帶來了不便，醫院也接待了不少呼吸系統感染的患者。鄭州大學附屬鄭州中心醫院 呼吸科 主任 張華 說，這幾天 門診 患者比往常要增加30%左右。日常生活中可以…
腎病患者慎吃香蕉防高血鉀
女士吃完香蕉突發高血鉀癥 昨日上午，城區43歲的劉女士在吃完三根香蕉后，突然昏倒在地，家屬將其送到市中心醫院，醫生檢查確診為飲食不當引起的高血壓癥，經努力搶救才救回一…
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